Endurance
Trouvez votre allure.
Marchez, courez ou pédalez pour construire votre endurance et progresser à votre rythme.
Cardio
Trouvez votre rythme.
Endurance, intensité ou remise en mouvement : entraînez-vous à votre façon, selon votre objectif du jour.
Organiser un essai gratuitPourquoi OXYGÈNE ?
Plusieurs façons de faire monter le rythme.
Le cardio s’adapte à votre niveau, à votre énergie et à l’objectif de votre séance.
Pourquoi OXYGÈNE ?
- 01
Variez vos entraînements.
Plusieurs types de machines et d’efforts pour changer de rythme.
- 02
Avancez à votre rythme.
Reprise, entretien ou progression : adaptez la séance à votre niveau.
- 03
Entraînez-vous dans de bonnes conditions.
Espace, matériel et liberté de pratique pour rester concentré sur votre séance.
Bouger à votre façon
Construisez votre endurance. Changez d’intensité.
Le cardio ne se résume pas à une machine ni à une seule intensité.
Intensité
Faites monter le rythme.
Intervalles, efforts courts ou séances plus engagées : adaptez l’intensité à votre objectif.
Varier les sollicitations
Ne répétez pas toujours le même effort.
Alternez les mouvements, les durées et les sensations pour construire des séances plus variées.
Human Performance
Respirez. Bougez. Recommencez.
À votre rythme
Votre objectif peut changer. Votre place reste la même.
La performance reste personnelle : reprendre, entretenir ou performer sont trois usages légitimes du même espace.
- 01 · Reprendre
Retrouver du mouvement.
Revenir progressivement à une activité et reconstruire ses repères.
- 02 · Entretenir
Bouger régulièrement.
Travailler son endurance et intégrer le cardio dans une routine durable.
- 03 · Performer
Augmenter l’intensité.
Repousser progressivement ses repères.
Dans l’espace cardio
Voir l’espace. Sentir le mouvement.
Découvrez l’espace cardio OXYGÈNE en mouvement.
Venez voir par vous-même
Prêt à trouver votre rythme ?
Découvrez l’espace cardio et testez gratuitement l’expérience OXYGÈNE.